嗓子疼、头疼、浑身没劲可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的情况：
上呼吸道感染：这是最常见的原因之一。病毒或细菌感染可以导致喉咙发炎、头疼和全身不适。
流感：流感病毒感染常常会引起发热、头疼、肌肉疼痛和乏力等症状，同时也可能伴有喉咙疼痛。
扁桃体炎：扁桃体发炎时，会导致喉咙疼痛和头疼。
喉咙炎：喉咙部位的炎症也可能引起嗓子疼。
其他感染：耳部感染、鼻窦炎等也可能引起类似的症状。
自身免疫性疾病：某些自身免疫性疾病，如系统性红斑狼疮、类风湿关节炎等，也可能导致全身症状和炎症反应。
药物副作用：某些药物可能会引起喉咙疼痛、头疼和乏力等不良反应。
过度使用嗓子：长时间大声说话、过度使用嗓子或长时间暴露在刺激性物质中，可能导致喉咙疼痛和不适。
过度劳累、压力过大或睡眠不足：这些因素可能导致身体免疫力下降，容易感染病毒或细菌，从而引起上述症状。
要确定具体原因，需要进一步的身体检查和评估。如果症状持续不缓解或加重，或者伴有其他严重症状，如呼吸困难、高热、皮疹等，应及时就医。
在等待就医期间，可以采取以下措施缓解症状：
多喝水，保持身体水分充足。
多休息，避免过度劳累。
使用盐水漱口缓解喉咙疼痛。
避免吸烟和暴露在刺激性物质中。
根据医生的建议，可以使用退烧药、止痛药来缓解头疼和不适，但应避免自行使用药物，尤其是抗生素，除非医生明确诊断并开具处方。
此外，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、充足睡眠等，有助于提高身体免疫力，预防疾病的发生。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因和建议，具体情况可能因人而异。如果对症状有疑虑或担忧，最好咨询医生以获得准确的诊断和治疗建议。