轻微甲减可能是自身免疫性损伤、甲状腺破坏、碘过量、抗甲状腺药物等原因所致，是否可以自愈与病因相关。具体分析如下：
1.自身免疫性损伤：如桥本甲状腺炎、产后甲状腺炎等，通常是由于自身免疫反应攻击甲状腺导致的。这种情况下，轻微甲减可能是暂时的，但也可能会持续存在。
2.甲状腺破坏：如手术、放射性碘治疗等，会直接破坏甲状腺组织，导致甲状腺功能减退。这种情况下，甲减通常是永久性的，需要终身补充甲状腺激素。
3.碘过量：碘是甲状腺合成甲状腺激素的重要原料，碘过量可能会导致甲状腺功能亢进，但在某些情况下也可能导致甲减。如果碘过量是暂时的，且没有对甲状腺造成严重损害，甲减可能会自愈。
4.抗甲状腺药物：如硫脲类和咪唑类药物，用于治疗甲亢。如果药物剂量过大或使用时间过长，可能会导致甲减。这种情况下，甲减通常是药物引起的，调整药物剂量或停药后，甲减可能会缓解。
患者在治疗期间需要注意以下几点：
1.定期复查甲状腺功能：以便及时调整甲状腺激素的替代剂量。
2.避免食用致甲状腺肿的食物：如卷心菜、白菜、油菜、木薯、核桃等。
3.适当补充碘：如果是碘缺乏引起的甲减，可以适当补充碘盐。
需要注意的是，以上内容仅供参考。如果怀疑有甲减，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，并在医生的指导下进行治疗和管理。