流鼻涕流眼泪可能由多种原因引起，处理需根据具体病因，若是普通感冒可先对症缓解，若是过敏则要远离过敏原等。下面来详细了解。
一、成因与本质
流鼻涕流眼泪本质是人体受到外界刺激后，鼻腔和眼部的应激反应。常见成因有：一是普通感冒，由病毒感染上呼吸道引发，病毒刺激鼻黏膜和眼结膜，导致分泌物增多，出现流鼻涕、流眼泪症状；二是过敏性鼻炎，接触花粉、尘螨等过敏原后，机体发生过敏反应，组胺等介质释放，使鼻黏膜水肿、分泌物增加，同时眼结膜也受影响出现流泪等表现；三是鼻窦炎，鼻窦发生炎症时，炎症刺激会引起流鼻涕，若炎症波及眼部周围组织，也可能导致流眼泪；四是冷空气刺激，突然受到冷空气刺激，鼻腔和眼部黏膜受冷收缩后又反射性分泌增多，出现短暂的流鼻涕流眼泪。
1. 普通感冒导致的情况
普通感冒初期多为清水样鼻涕，后期可能变为脓涕，同时伴有鼻塞、咽痛、咳嗽等症状，流眼泪多是伴随症状，一般随着感冒好转会逐渐减轻。
2. 过敏性鼻炎导致的情况
一般接触过敏原后很快（数分钟内）出现症状，流鼻涕多为清水样，量较多，还常伴有鼻痒、打喷嚏，流眼泪多为双眼流泪，脱离过敏原后症状可逐渐缓解，但再次接触又会复发。
3. 鼻窦炎导致的情况
除了流鼻涕（脓涕多见），还可能有鼻塞、头痛等症状，流眼泪可能是单侧或双侧，若为鼻窦炎症累及眼部相关结构引起，可能伴有眼部胀痛等。
4. 冷空气刺激导致的情况
多是突然接触冷空气后瞬间出现，一般脱离冷空气环境后，症状会较快缓解，通常不伴有其他明显不适症状。
二、分层调理思路
日常养护
- 普通感冒：注意休息，保证充足睡眠，室内保持通风，避免再次受寒。
- 过敏性鼻炎：尽量避免接触已知过敏原，如花粉季节减少外出，室内使用空气净化器、防尘螨的床上用品等。
- 鼻窦炎：注意鼻腔卫生，可使用生理盐水冲洗鼻腔，清除鼻腔内分泌物，改善鼻腔通气，但冲洗时要注意方法，避免用力过猛。
- 冷空气刺激：外出时可佩戴口罩，减少冷空气直接刺激鼻腔和眼部。
食疗调理
- 普通感冒：可以喝些生姜红糖水，生姜有散寒作用，红糖能补充能量，有助于缓解因受寒引起的感冒初期症状，但如果是风热感冒则不适合。
- 过敏性鼻炎：尚无特定的食疗方，但可多吃些富含维生素C的水果，如橙子、柠檬等，增强机体抵抗力，但要注意如果对某些水果过敏则不宜食用。
- 鼻窦炎：饮食上宜清淡，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，可适当吃些具有清热利湿作用的食物，如冬瓜、绿豆等，但食疗只能作为辅助，不能替代治疗。
医疗干预
- 普通感冒：如果症状较重，可在医生指导下服用氨酚烷胺胶囊等复方感冒药缓解症状，但严禁自行服用，必须面诊辨证。
- 过敏性鼻炎：可使用抗过敏药物，如氯雷他定片等，也可局部使用糖皮质激素鼻喷雾剂，如布地奈德鼻喷雾剂等，严禁自行服用，必须面诊辨证。
- 鼻窦炎：如果是细菌感染引起的鼻窦炎，需要使用抗生素治疗，如阿莫西林等，同时可使用鼻用减充血剂缓解鼻塞，但使用时间不宜过长，一般不超过7天，严禁自行服用，必须面诊辨证。
三、特殊人群建议
儿童
儿童出现流鼻涕流眼泪时，家长要注意观察症状。如果是普通感冒，症状较轻时可先通过多喝温水、保证休息来观察；如果是过敏性鼻炎，要注意排查可能的过敏原，如玩具、宠物毛发等；在用药方面，儿童用药需格外谨慎，一定要在医生指导下使用儿童专用的药物剂型，如小儿氨酚黄那敏颗粒等。
孕妇
孕妇出现流鼻涕流眼泪情况，若为普通感冒，一般不建议自行用药，可通过多休息、多喝热水等方式缓解，若症状严重需就医，医生会根据情况谨慎用药；若是过敏性鼻炎，要尽量避免使用口服抗过敏药物，可采用生理盐水冲洗鼻腔等物理方法缓解症状。
老年人
老年人抵抗力相对较弱，出现流鼻涕流眼泪时要注意保暖，预防病情加重。如果是鼻窦炎等疾病引起，要及时就医，因为老年人病情变化可能较快，用药也需谨慎，需在医生评估后选择合适的治疗方案。参考文献：
《中医诊断学》（十四五规划教材）
《中医内科学》（十四五规划教材）
中国居民膳食指南（2022）
FAQ
Q：流鼻涕流眼泪可以用纸巾一直擦吗？
A：不建议一直用力擦，频繁用力擦鼻和眼可能会导致鼻黏膜破损、眼部皮肤受损等，可以轻轻擦拭，选择柔软的纸巾。
Q：流鼻涕流眼泪时能戴隐形眼镜吗？
A：不建议戴，因为此时眼部可能处于敏感状态，戴隐形眼镜可能会加重眼部不适，还可能影响隐形眼镜的佩戴效果和眼部健康。
Q：普通感冒引起的流鼻涕流眼泪一般多久能好？
A：普通感冒引起的流鼻涕流眼泪一般病程在1~2周左右，但具体恢复时间因人而异，体质好的人可能恢复得快些，体质弱的可能时间稍长。
Q：过敏性鼻炎导致的流鼻涕流眼泪如何预防复发？
A：首先要明确过敏原并尽量避免接触，定期清洁家居环境，勤换床上用品，保持室内空气清新，在过敏季节可佩戴口罩等。
Q：鼻窦炎患者流鼻涕流眼泪时可以运动吗？
A：症状较轻时可以适当进行一些轻度运动，如散步等，但要避免剧烈运动，剧烈运动可能会加重鼻塞等症状；如果症状较重，有明显头痛、头晕等情况时，建议多休息，暂时不要运动。
Q：小孩流鼻涕流眼泪可以用热毛巾敷吗？
A：如果是因受寒引起的轻度流鼻涕流眼泪，可以适当用温毛巾敷鼻根部等，有一定缓解鼻塞等症状的作用，但要注意温度不宜过高，避免烫伤孩子；如果是过敏性鼻炎等其他原因引起，热敷可能效果不佳。
Q：吃海鲜会加重流鼻涕流眼泪的症状吗？
A：如果是过敏性鼻炎且对海鲜过敏的人，吃海鲜可能会加重过敏反应，从而加重流鼻涕流眼泪的症状；如果不是过敏引起的情况，一般吃海鲜不会直接加重症状，但也要注意适量食用。
【免责声明】
本文内容仅供健康科普参考，不构成任何医疗诊断或治疗建议。个人情况存在差异，如出现持续不适或症状加重，请及时就医，由专业医师面诊评估后制定个性化方案。切勿自行诊断或用药。