连续做梦怎么回事

出现连续做梦的现象，是睡眠较浅的表现，也说明了睡眠质量是比较差的，主要有以下几种因素。

一、大脑经过了长时间的运转，得不到及时的休息，处于一种比较亢奋的状态，就会导致睡眠时潜意识的活跃，增加做梦的几率，就出现了连续做梦的现象。

二、睡眠环境比较差，有噪音干扰，也会影响睡眠质量，造成睡眠浅做梦多以及易惊醒的情况。