怀孕时颈椎病犯了，可能会出现颈背疼痛、上肢无力、手指发麻、下肢乏力、行走困难、头晕、恶心、呕吐等症状。如果症状不严重，可以通过以下方法缓解：
1.调整姿势：保持良好的坐姿或站姿，避免长时间低头或仰头。睡觉时选择合适的枕头，保持颈椎的正常曲度。
2.热敷：用热毛巾或热水袋热敷颈部，每次20-30分钟，每天1-2次。热敷可以缓解肌肉紧张，减轻疼痛。
3.按摩：轻轻按摩颈部肌肉，缓解肌肉疲劳，但要注意力度适中，避免损伤颈椎。
4.适当运动：进行适量的颈部运动，如转动头部、伸展颈部、耸肩等，但要避免剧烈运动。
5.物理治疗：如牵引、电疗、磁疗等，可以缓解疼痛，改善颈椎的血液循环。
6.休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累。
如果症状严重，影响日常生活，建议及时就医。医生会根据具体情况进行评估，并制定相应的治疗方案。在治疗过程中，需要注意以下几点：
1.告知医生怀孕情况：医生会根据怀孕的阶段和胎儿的情况，选择合适的治疗方法。
2.避免使用药物：尽量避免使用药物治疗颈椎病，尤其是在怀孕早期。如果必须使用药物，应在医生的指导下使用。
3.定期产检：定期进行产前检查，密切关注胎儿的发育情况。
4.注意保暖：避免颈部受寒，尤其是在空调房间或寒冷的天气中。
5.避免长时间低头：避免长时间低头看手机、电脑等，每隔一段时间活动一下颈部。
总之，怀孕时颈椎病犯了需要引起重视，但不必过于紧张。及时就医，采取适当的治疗方法，并注意日常生活中的护理，可以缓解症状，保证孕期的健康。如果对治疗有任何疑问，应随时与医生沟通。