血海穴位位于大腿内侧，髌底内侧端上2寸，股四头肌内侧头的隆起处。简便取穴法：患者屈膝，医者以左手掌心按于患者右膝髌骨上缘，第2至5指向上伸直，拇指约呈45度斜置，拇指尖下是穴。对其进行按摩，可辅助治疗月经不调、闭经、痛经等妇科病证，还可治疗瘾疹、湿疹、丹毒等血热性皮肤病。以下是按摩血海穴位的具体方法：
1.按摩法：患者仰卧或正坐屈膝，医者用同侧手拇指按于血海穴上，其余4指置于大腿上，适当用力揉按0.5-1分钟。
2.艾灸法：患者仰卧或正坐屈膝，医者用艾条点燃后，在血海穴上悬灸5-10分钟，或在血海穴上放置艾柱，点燃艾柱后，每次放置3-5壮，每日1次。
3.拔罐法：患者仰卧或正坐屈膝，医者用闪火法将火罐吸拔在血海穴上，留罐10-15分钟。
4.刺络拔罐法：患者仰卧或正坐屈膝，医者用三棱针点刺血海穴，以微出血为度，然后用闪火法将火罐吸拔在血海穴上，留罐5-10分钟。
5.穴位贴敷法：将中药贴敷在血海穴上，每日更换1次，连用5-7天。
需要注意的是，按摩血海穴位时，力度不宜过大，以免损伤皮肤。孕妇及月经过多者不宜按摩血海穴位。