一般来说，碳酸钙、乳酸钙、氯化钙等钙剂的吸收率较高，而葡萄糖酸钙的吸收率较低。因此，碳酸钙是补钙效果最好最快的钙剂。
碳酸钙是一种无机化合物，是石灰岩石（简称石灰石）和方解石的主要成分。碳酸钙在地球上存量丰富，分布广泛，通常是以方解石、文石或霰石的形式存在。碳酸钙是一种重要的建筑材料，也是许多工业领域的重要原料。在医学领域，碳酸钙也被广泛应用，是常用的补钙剂之一。
碳酸钙的吸收率较高，一般在30%以上，而且价格相对较低，是一种较为理想的补钙剂。碳酸钙可以用于预防和治疗骨质疏松症、佝偻病等疾病，也可以用于补充人体所需的钙质，提高骨密度和强度。
需要注意的是，碳酸钙的吸收率并不是绝对的，它会受到多种因素的影响，如胃酸分泌量、服用方法、服用时间等。因此，在服用碳酸钙时，需要注意以下几点：
1.最好在饭后服用，因为碳酸钙需要在胃酸的作用下才能分解为氯化钙，进而被人体吸收。如果在空腹时服用，碳酸钙可能会在胃内积聚，引起胃肠道不适。
2.服用碳酸钙时，最好同时服用一些维生素D，因为维生素D可以促进钙的吸收和利用。
3.碳酸钙的服用剂量应该根据个人情况进行调整，一般来说，成年人每天需要摄入800-1000毫克的钙，老年人和孕妇需要摄入更多的钙。
4.如果服用碳酸钙后出现胃肠道不适、便秘等症状，可以减少服用剂量或更换其他钙剂。
总之，碳酸钙是补钙效果最好最快的钙剂之一，但在服用时需要注意服用方法和剂量，以避免引起不良反应。如果有特殊情况，如患有胃肠道疾病、肾脏疾病等，应该在医生的指导下服用碳酸钙。