自己说话耳朵有回音，可能与以下原因有关。
1.耳部疾病
中耳炎：中耳腔内发生细菌感染，可导致耳内负压增加，出现中耳积液，从而引起自听增强，即说话时耳朵有回音。
鼓膜穿孔：耳部遭受外伤或炎症刺激，可导致鼓膜穿孔，使中耳与外界相通，声音的传播途径发生改变，也会出现回音。
耳硬化症：病因不明，可能与遗传因素有关，镫骨固定或足板增厚，会影响声波的传导，引起传音性聋，导致自己说话时耳朵有回音。
2.咽鼓管功能障碍
咽鼓管是连接中耳腔和鼻咽部的通道，具有调节中耳气压、保持中耳腔与外界压力平衡的作用。如果咽鼓管功能障碍，如咽鼓管狭窄、阻塞或闭锁，会导致中耳腔负压增加，从而引起自听增强。常见的原因包括感冒、鼻炎、腺样体肥大等。
3.其他原因
外耳道耵聍栓塞：耵聍（耳屎）过多堵塞外耳道，会使声音的传导受到影响，导致自听增强。
内耳疾病：如梅尼埃病、突发性聋等，可能导致内耳的血液循环障碍或毛细胞损伤，影响声音的感知和传导，引起自听增强。
神经系统病变：某些神经系统疾病，如听神经炎、听神经瘤等，可能影响听觉神经的功能，导致自听增强。
心理因素：精神紧张、焦虑、压力过大等心理因素可能导致自主神经功能紊乱，引起耳部血管痉挛，影响声音的传导和感知，出现自听增强的症状。
如果出现自己说话耳朵有回音的情况，建议及时就医，进行详细的耳部检查、听力测试等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。在等待就医期间，应注意保持耳部清洁，避免用力擤鼻、避免耳部进水，避免长时间佩戴耳机等。同时，应保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累，保持心情舒畅，有助于缓解症状。