便秘肚子疼可能由多种原因引起，治疗方法因病因而异。以下是一些可能的治疗方法：
1.调整饮食：增加膳食纤维的摄入，如蔬菜、水果、全麦面包等，同时多喝水，有助于软化粪便，促进肠道蠕动。
2.增加运动量：适量的运动可以促进肠道蠕动，缓解便秘。可以选择散步、慢跑、瑜伽等运动方式。
3.建立良好的排便习惯：每天定时排便，即使没有便意，也可以在马桶上坐一会儿，培养排便反射。
4.使用药物：如果便秘严重，可以使用开塞露、灌肠等方法缓解症状。也可以服用泻药，如乳果糖、酚酞等，但应在医生的指导下使用。
5.治疗病因：如果便秘是由其他疾病引起的，如肠道肿瘤、糖尿病等，需要积极治疗原发病。
需要注意的是，对于孕妇、儿童、老年人等特殊人群，治疗方法可能有所不同。在使用药物治疗前，应咨询医生的意见。此外，如果便秘肚子疼持续不缓解或伴有其他症状，如呕吐、发热、便血等，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。