十个月宝宝吃夜奶好不好要根据实际情况来判断，不能一概而论。
十个月宝宝吃夜奶的影响主要有以下几点：
1.营养需求：十个月的宝宝通常已经开始添加辅食，夜奶可能无法满足其全部营养需求，导致宝宝营养不均衡。
2.口腔健康：夜奶容易滋生细菌，增加宝宝患龋齿的风险。
3.睡眠质量：频繁吃夜奶会影响宝宝的睡眠质量，进而影响其生长发育。
4.饮食习惯：长期吃夜奶可能会导致宝宝养成不良的饮食习惯，影响其日后的进食规律。
然而，对于一些宝宝来说，吃夜奶可能是他们的生理需求，比如早产儿、体重增长不理想的宝宝等。在这种情况下，医生可能会建议宝宝继续吃夜奶，以确保其营养摄入。
因此，十个月宝宝是否需要吃夜奶，应根据宝宝的具体情况来决定。家长可以关注宝宝的体重增长、辅食摄入情况、口腔健康等，如有需要，可以咨询医生的建议。同时，家长也可以逐渐培养宝宝良好的睡眠习惯和饮食习惯，为宝宝的健康成长打下良好的基础。