7个月宝宝贫血，可能是由于生长发育迅速、铁摄入不足等原因引起的。对于贫血的宝宝，家长可以通过调整饮食来帮助其补铁补血。以下是一些适合7个月宝宝的补血食物：
1.动物肝脏：动物肝脏富含铁、蛋白质、维生素等营养物质，是预防和治疗宝宝贫血的首选食品。如鸡肝、猪肝等，可将其加工成肝泥，与粥、面等调匀后喂食。
2.动物血液：动物血液中的血红素铁含量丰富，吸收率高。如猪血、鸭血等，可以做成血豆腐给宝宝食用。
3.红肉：如猪肉、牛肉、羊肉等，这些肉类中的铁含量较高，且吸收率也较好。可将肉煮熟后切碎，加入粥或面条中喂食。
4.蛋黄：蛋黄含铁量高，但吸收率较低。可将鸡蛋煮熟后，取出蛋黄，加入适量水或奶，搅拌成泥状后喂食。
5.黑木耳、蘑菇：这类食物中含铁量也较高，可适量添加到宝宝的辅食中。
此外，还应注意以下几点：
1.及时添加辅食：宝宝4-6个月后，应及时添加辅食，以满足其生长发育的需要。
2.选择富含维生素C的食物：维生素C可以促进铁的吸收，因此，在给宝宝添加辅食时，应同时添加富含维生素C的食物，如蔬菜泥、水果泥等。
3.避免食用影响铁吸收的食物：如浓茶、咖啡、菠菜等，这些食物可能会影响铁的吸收，应避免给宝宝食用。
需要注意的是，如果宝宝贫血较为严重，仅通过食物补充可能无法满足治疗需求，需要在医生的指导下服用铁剂或其他补血药物。同时，家长应定期带宝宝到医院进行检查，以了解宝宝的贫血情况是否得到改善。