益生菌吃了可能会拉肚子，具体原因如下：
益生菌是对人体有益的细菌，能够帮助维持肠道菌群平衡，改善肠道功能。但如果人体肠道内本来就有大量的益生菌，或者摄入的益生菌数量过多，超过了肠道的承受能力，就可能会导致肠道菌群失衡，从而引起拉肚子。
益生菌是活菌，需要在低温、干燥的环境下保存，如果保存不当，益生菌会死亡或失去活性，从而导致效果不佳，甚至引起拉肚子。
有些人对益生菌中的某些成分过敏，食用后会引起过敏反应，导致拉肚子。
一些人在食用益生菌后，可能会因为肠道蠕动加快而引起拉肚子。
因此，在食用益生菌时，需要注意以下几点：
不要过量食用，按照说明书或医生的建议服用。
注意保存条件，避免高温、潮湿等环境。
如果对益生菌中的某些成分过敏，应避免食用。
如果食用后出现拉肚子等不适症状，应停止食用，并咨询医生的建议。
此外，孕妇、哺乳期妇女、儿童、老人等特殊人群在食用益生菌时，也需要特别注意，最好在医生的指导下服用。