倒立头晕想吐怎么回事

倒立时头晕想吐是因为人体在直立时血液集中在下体，由于体位的突然改变导致血液重新调节的能力赶不上体位改变的速度，而使大脑供血不足，出现短暂的缺血缺氧状态，而出现头晕想吐的症状。

为避免这种情况，建议倒立的时间不可过长，最多不超过15分钟。练习倒立时，要逐渐的适应，转变体位时速度要慢一些。练习倒立前不可空腹，可以少量的吃一点食物。