老失眠是因为什么呢

失眠是神经衰弱、焦虑、内分泌失调引起的。包括环境因素、个人身体因素以及精神因素等;过度劳累，情绪不稳定等，应该是心理和身体上的问题，免疫力下降，往往会引起心理平衡失调。

建议吃着安神补脑液或喝些中药治疗失眠药物丹参、莲子心等，睡前不宜兴奋，不宜吃东西，可以做些轻微放松活动，如深呼吸、轻快的音乐、少饮水等;睡觉前喝杯热牛奶，泡个热水脚等。