怀孕胃里不舒服是一种常见的孕期反应，主要是由于怀孕后激素水平的变化和子宫的增大对胃部产生压迫导致的。具体症状主要有以下几种：
1.恶心和呕吐：这是怀孕早期最常见的症状之一，可能会在早晨或闻到某些气味时出现。
2.食欲不振：由于胃部不适，孕妇可能会感到没有胃口，或者对某些食物感到厌恶。
3.胃胀和饱腹感：子宫的增大可能会压迫胃部，导致胃胀和饱腹感。
4.胃痛：在极少数情况下，孕妇可能会感到胃痛，这可能是由于胃炎、胃溃疡等胃部疾病引起的。
如果怀孕胃里不舒服的症状比较轻微，可以通过以下方法缓解：
1.调整饮食习惯：少食多餐，避免食用油腻、辛辣、刺激性食物和难以消化的食物。
2.注意休息：避免过度劳累和紧张。
3.适当运动：可以进行一些轻度的运动，如散步，有助于促进消化。
4.保持心情愉悦：避免焦虑和紧张情绪。
如果怀孕胃里不舒服的症状比较严重，或者伴有其他症状，如胃痛、呕吐、腹泻等，应及时就医，以便医生进行诊断和治疗。同时，孕妇在怀孕期间应注意饮食卫生，避免食用不洁食物和生水，以预防胃肠道感染。