睡觉久了腰疼可能与床垫不合适、腰部疾病、其他因素有关。具体如下：
1.床垫不合适：床垫过软或过硬，都可能使腰部得不到有效支撑，导致睡觉时腰部肌肉紧张，长期如此可能引起腰疼。
2.腰部疾病：
腰椎间盘突出症：突出的椎间盘可能压迫神经根，导致腰部疼痛，还可能伴有下肢麻木、无力等症状。
腰肌劳损：长时间保持一个姿势或过度劳累，可能导致腰部肌肉、筋膜等软组织损伤，引起腰肌劳损，出现腰疼。
强直性脊柱炎：一种自身免疫性疾病，可累及脊柱及骶髂关节，导致腰疼，活动后可减轻，休息时加重。
腰椎管狭窄症：随着年龄增长，腰椎间盘退变、骨质增生等可能导致腰椎管狭窄，压迫神经，引起腰疼。
3.其他因素：
泌尿系统感染：如肾盂肾炎、膀胱炎等，可导致腰部疼痛。
妇科疾病：如盆腔炎、宫颈炎等，也可能引起腰疼。
怀孕：随着子宫增大，腰部负担加重，可能出现腰疼。
如果睡觉久了腰疼持续不缓解，或伴有其他症状，建议及时就医，明确病因，并进行针对性治疗。同时，要注意保持良好的睡眠姿势，选择合适的床垫，避免腰部过度劳累。