如果鱼剌卡在喉咙里，以下是一些可以尝试的方法：
1.停止进食：立即停止进食，以免鱼刺进一步深入喉咙或卡在更深处。
2.尝试咳出：轻轻咳嗽，有时鱼刺会随着咳嗽而咳出。
3.使用手指或勺子：用手指或勺子压住舌根，引起呕吐反射，试图将鱼刺吐出。
4.喝醋：喝一些醋可能有助于软化鱼刺，但效果可能有限。
5.吞咽食物：不要试图通过吞咽大块食物来将鱼刺压下去，这可能会导致更严重的伤害。
6.寻求医疗帮助：如果以上方法都没有效果，或者出现严重的疼痛、呼吸困难、喉咙肿胀等症状，应立即寻求医疗帮助。医生可以使用专业的工具，如喉镜或食管镜，来取出鱼刺。
需要注意的是，对于儿童和老年人，以及有特殊健康状况的人群，鱼刺卡住喉咙可能更加危险。在这种情况下，应尽快就医，避免自行处理导致更严重的问题。
总之，如果鱼刺卡在喉咙里，不要惊慌，但也不要轻视。采取适当的措施，如果症状持续或加重，应及时寻求医疗帮助。