如果嗓子哑了，可以尝试以下方法来快速恢复：
1.休息：减少用嗓，尤其避免高声喊叫或长时间说话。
2.补充水分：保持身体水分充足，有助于缓解喉咙疼痛和嘶哑。
3.避免刺激物：戒烟戒酒，避免食用辛辣、油腻、酸性或刺激性食物和饮料。
4.蒸汽吸入：可以用热水蒸汽吸入的方式来缓解喉咙不适，但要注意避免烫伤。
5.药物治疗：可以使用一些喉部消炎药或含片来缓解疼痛和嘶哑。
需要注意的是，如果嗓子哑的情况持续时间较长或伴有其他症状，如发热、呼吸困难等，应及时就医，以排除其他潜在的疾病。此外，对于一些特殊人群，如孕妇、儿童、老年人等，在使用药物治疗时应格外小心，最好在医生的指导下进行。