腰椎间盘突出是否能够自愈，取决于突出的严重程度和具体情况。以下是一些相关因素：
1.轻度突出：如果腰椎间盘突出较轻，症状不明显，通过适当的休息、物理治疗、药物治疗等方法，椎间盘可能会逐渐恢复正常位置，症状也可能会减轻或消失。
2.生活方式改变：保持良好的姿势、加强腰部肌肉锻炼、避免长时间久坐或弯腰等，有助于减轻腰椎间盘的压力，促进病情的恢复。
3.去除病因：如果腰椎间盘突出是由于外伤、过度劳累、姿势不正确等原因引起的，通过去除病因，如治疗相关疾病、纠正不良姿势等，也有利于病情的改善。
4.年龄和身体状况：年轻人的椎间盘具有更好的自我修复能力，因此在一定程度上更有可能自愈。此外，身体健康状况良好的人也更有利于恢复。
需要注意的是，虽然腰椎间盘突出可能会自愈，但也有一些情况可能会导致病情加重或迁延不愈：
1.突出严重：如果腰椎间盘突出严重，压迫神经根或马尾神经，可能会导致严重的神经症状，如下肢无力、麻木、大小便失禁等。这种情况下，自愈的可能性较小，通常需要手术治疗。
2.治疗不当：如果不恰当的治疗方法，如按摩、推拿过重等，可能会加重病情。
3.病因持续存在：如果导致腰椎间盘突出的病因（如长期久坐、重体力劳动等）持续存在，椎间盘可能会继续受到损伤，从而影响恢复。
4.延误治疗：如果腰椎间盘突出的症状持续加重或出现新的症状，应及时就医，以便采取适当的治疗措施。如果延误治疗，病情可能会变得更加复杂，治疗难度也会增加。
综上所述，腰椎间盘突出是否能够自愈因人而异。在出现腰椎间盘突出症状时，应及时就医，根据具体情况制定合适的治疗方案。同时，保持良好的生活习惯和姿势，积极配合治疗，有助于促进病情的恢复。如果症状加重或不缓解，应及时复诊，以便调整治疗方案。