胳膊肌肉跳可能是身体缺钙，这时候注意多喝牛奶补充钙元素。胳膊肌肉跳动也有可能是神经系统方面出现了状况，比如脑炎、神经痉挛、脑动脉硬化等引起的肌肉跳动。
所以一定要重视胳膊肌肉跳动，防止是疾病的前兆。有许多人胳膊肌肉跳动是由于干活太过于劳累导致，再加上休息不好很容易出现这种症状。
所以平时建议不要干太重的活，要多多注意休息，不要熬夜。出现胳膊肌肉跳动，也有可能是长期心情不好影响，要注意保持积极乐观的心态。
晚上睡觉前可以用热毛巾热敷自己的胳膊，来促进血液的循环，从而缓解肌肉跳动症状。肌肉跳动可能是由于心情不好，或身体缺钙等方面引起。