年轻人健忘是怎么回事

年轻人健忘，大多数考虑是由于长期生活不规律，过度熬夜引起。长期大量饮酒也可能会出现，精神过度紧张、压力过大时也容易出现。

平时要放松心情、减轻压力、养成良好的作息习惯、按时睡眠、起床不熬夜、要戒烟、忌酒、适当锻炼。也可能是由于某些器质性病变引起，比如脑炎可以出现，该病是一种病毒感染性疾病，多发生于青壮年，患者可以出现记忆力下降，也可以出现肢体感觉障碍，或者是运动功能障碍，严重时也可以出现意识障碍，脑电图和脑脊液病原学检查有助于诊断。