假性近视是一种可以恢复的近视状态，通常由于长时间近距离用眼、用眼环境不良或屈光不正等因素导致睫状肌持续收缩，晶状体变凸，引起屈光度改变。以下是一些恢复假性近视的方法：
1.改变用眼习惯：避免长时间近距离用眼，每用眼40-50分钟后休息10分钟，可远眺或闭目休息，让眼睛得到充分的放松。保持正确的读写姿势，眼睛与书本的距离应保持在33-35厘米。此外，选择合适的用眼环境也很重要，光线应柔和且分布均匀，避免在过亮或过暗的环境中用眼。
2.增加户外活动：每天保证2小时以上的户外活动时间，让眼睛充分暴露在阳光下，有助于缓解睫状肌的紧张状态，从而预防和控制近视的发展。
3.眼部按摩：通过按摩眼周穴位，如睛明穴、攒竹穴、太阳穴等，可以促进眼部血液循环，缓解眼部疲劳，预防假性近视的进一步发展。
4.佩戴眼镜：如果假性近视已经影响了视力，应及时佩戴眼镜，以矫正视力，避免进一步加重近视。
5.中医治疗：中医认为，假性近视与肝肾功能失调有关，可以通过中医调理，如针灸、推拿、中药调理等方法，改善眼部血液循环，缓解睫状肌紧张，从而恢复视力。
6.定期检查：假性近视患者应定期到医院进行检查，以便及时发现问题并采取相应的措施。
需要注意的是，假性近视如果得不到及时治疗，可能会发展为真性近视。因此，家长应重视孩子的视力问题，定期带孩子进行视力检查，及时发现问题并采取相应的措施。同时，孩子也应养成良好的用眼习惯，保护好自己的眼睛。