首先、饮食调理。平时要清淡饮食，远离重口味儿，或者太过油腻的食物，不利于胃肠道消化的食物，也尽量少吃或者不吃，蔬菜水果很重要，比如香蕉、草莓、菠菜等，它们中膳食纤维数量非常多，有利于加速肠胃运动。
可以喝蜜水或者白开盐水，早晨饮用，虽然方法简单，但是能够有效清除肠道垃圾。
第二、生活调理。每日可根据身体情况，将浴缸中放满温水，将臀部全部放到水中，享受约半个小时的水中坐浴。如果家中没有浴缸，可以买一个合适的脸盆，也可以起到同样的效果。
每天给自己安排一定的运动，如早晚散步、做保健体操等等，建议大家进行提肛锻炼。
第三、手术调理。通常医生并不推荐进行手术治疗，如果经过食物和生活的调理之后仍然无效，症状仍然严重，可使用手术切除，时间控制在20~30周左右。