后枕部头疼可能由多种原因导致。比如颈椎病是常见原因之一，约有30% - 50%的颈椎病患者会出现后枕部疼痛，这是因为颈椎病变刺激或压迫颈部神经，进而影响到后枕部区域。
一、肌肉紧张性头疼导致
长时间不良姿势： 长时间低头看手机、电脑，或者伏案工作等，会使后枕部的肌肉持续处于紧张状态。比如每天连续低头工作超过2小时，就容易引发后枕部肌肉紧张，进而导致头疼。肌肉劳损： 如果颈部肌肉长期过度使用，发生劳损，也会引起后枕部头疼。比如经常从事重体力劳动，颈部肌肉频繁受力，就可能出现这种情况。
二、颈椎病引发
颈椎退行性变： 随着年龄增长，颈椎会发生退行性改变，像椎间盘退变、骨质增生等。一般40岁以上人群颈椎退行性变的发生率会逐渐升高，此时就容易压迫周围神经，导致后枕部头疼。颈椎间盘突出： 颈椎间盘的髓核突出，会刺激周围的神经组织，包括支配后枕部的神经，从而引发后枕部疼痛，这种情况在长期颈部受力不均的人群中较为常见。
三、头部外伤所致
轻微碰撞： 头部受到轻微碰撞后，可能会导致后枕部肌肉、软组织受损，从而引起头疼。例如不小心摔倒后头部碰到硬物，即使当时感觉不严重，也可能在之后出现后枕部头疼。重度创伤： 严重的头部外伤，如车祸、高处坠落等导致后枕部受伤，也会引发头疼，这种情况往往还会伴有其他症状，如头晕、恶心等。