一般建议在早上起床后6~10点之间服用长效降压药，因为这个时间段的血压处于峰值。但具体的服药时间还需要根据个人的血压类型来决定，可分为以下3种情况：
1.杓型血压：即白天血压高于夜间血压，这类患者可在早上服用长效降压药。
2.双峰型血压：即白天血压有2个高峰，第1个高峰出现在8~10点，第2个高峰出现在16~18点，低谷出现在2~3点，这种类型的患者可在早上6~10点服用1次长效降压药，下午14~16点再服用1次短效降压药。
3.非杓型血压：即夜间血压高于白天血压，这类患者可在晚上睡前服用长效降压药。
需要注意的是，降压药的服用时间应尽量固定，同时要注意饮食、适量运动、保持心情舒畅等，以更好地控制血压。
此外，以下几类人群在服用降压药时需要特别注意：
1.老年人：老年人的血压波动较大，且对药物的敏感性较高，因此在服用降压药时需要从小剂量开始，逐渐增加剂量，同时要注意监测血压的变化。
2.肝肾功能不全者：肝肾功能不全者的药物代谢和排泄会受到影响，因此在服用降压药时需要调整剂量，避免药物蓄积导致不良反应。
3.联合用药者：如果需要同时服用多种降压药，需要注意药物之间的相互作用，避免不良反应的发生。
4.特殊人群：孕妇、哺乳期妇女、儿童等特殊人群在服用降压药时需要特别谨慎，应在医生的指导下使用。
总之，降压药的服用时间需要根据个人的血压类型、年龄、肝肾功能等因素来决定，同时需要注意饮食、运动、情绪等方面的管理，以更好地控制血压。如果对降压药的服用时间有疑问，应及时咨询医生或药师。