突然感觉嗓子有异物，可能是由多种原因引起的，以下是一些建议：
1.咳嗽清除异物：尝试轻轻咳嗽，帮助咳出可能卡在嗓子里的异物。
2.喝温水：喝一些温水可以缓解喉部不适，并帮助清除异物。
3.尝试呕吐：如果异物较小且位置较浅，可以通过呕吐的方式将其排出。
4.不要强行吞咽：不要试图强行吞咽食物或饮料，以免加重异物感或导致更严重的问题。
5.就医检查：如果异物感持续存在或伴有其他症状，如疼痛、呼吸困难等，应及时就医。医生可以通过喉镜等检查工具，确定异物的位置并采取适当的措施取出。
需要注意的是，对于儿童和老年人，以及存在某些健康问题的人群，如食管疾病、心脏病等，处理嗓子有异物的方法可能会有所不同。在这种情况下，最好先咨询医生的建议。
此外，长期存在嗓子有异物感也可能是其他健康问题的信号，如喉部疾病、反流性食管炎等。如果异物感频繁出现或持续时间较长，建议及时就医进行详细的检查和诊断。