测量血压前需静坐休息5 - 10分钟，然后将袖带平整地缠于上臂，袖带下缘距肘窝2 - 3厘米，松紧以能插入一指为宜，接着将听诊器置于肘窝肱动脉搏动处，打气至袖带内压力高于收缩压20 - 30毫米汞柱后缓慢放气，听到第一声搏动音时的数值为收缩压，继续放气，声音消失时的数值为舒张压。
一、选择合适的测量环境
测量血压应在安静、温度适宜的环境中进行，避免在嘈杂、过冷或过热的地方测量，因为环境因素可能影响血压数值的准确性，比如嘈杂环境会使人精神紧张，进而干扰血压测量结果。
二、正确放置袖带
袖带的位置很关键，要准确缠在上臂，袖带中心应对准肱动脉，若位置不当，会导致测量值偏差。比如袖带缠得太松，会使测得的血压值偏高；缠得太紧，则会使测得的血压值偏低。
三、准确读取血压值
放气时要缓慢均匀，仔细辨别听诊器中传来的声音，准确判断收缩压和舒张压的数值。对于老年人或血压波动较大的人，应多次测量取平均值，以获得更准确的血压情况。
四、特殊人群的测量注意事项
- 儿童：儿童测量血压时要选择合适大小的袖带，幼儿的袖带宽度应为上臂长度的1/3 - 1/2，测量时要安抚儿童情绪，避免因哭闹等因素影响测量结果。
- 老年人：老年人血管弹性差，测量时要缓慢放气，且需注意测量时的体位，最好取坐位，测量后稍作休息再起身，防止因体位变化导致头晕等不适。
- 高血压患者：高血压患者应定期监测血压，最好每天在相同时间、相同体位测量，以便更好地掌握血压变化情况，为调整治疗方案提供依据。