更年期失眠是绝经期妇女常面临的问题，治疗方法主要有以下几个方面:
1、药物治疗，针对失眠的药物各种各样，调节植物神经紊乱的药物，主要有谷维素、维生素B族等，对于神经衰弱、神经官能症以及更年期综合征引起的失眠具有帮助，还有安神助眠类的药物，比如安神补脑液、复方枣仁胶囊等，对失眠、更年期综合征有调理作用。
2、物理治疗，可以通过针灸、推拿、穴位按摩等方式释放压力，避免不良情绪，有利于保持身心愉悦，也有助于改善睡眠。
3、生活方式的调节，平时注意睡前不要食用浓茶、咖啡等容易引起大脑兴奋的食物，可以通过适当运动，比如游泳、慢跑以及瑜伽等方式，转移注意力，让身体产生轻度疲劳感，也有利于夜间的睡眠。