头皮摸着疼的原因有很多，可能是头皮本身的问题，也可能是其他部位的问题引起的牵涉痛。以下是一些可能的原因：
1.头皮感染：如细菌、真菌或病毒感染，可导致头皮发红、肿胀、疼痛。常见的头皮感染有头皮癣、毛囊炎等。
2.头皮外伤：头皮受到外力撞击、划伤或拉扯等，可能会引起头皮损伤和疼痛。
3.头皮炎症：某些头皮炎症性疾病，如银屑病、湿疹等，可能导致头皮发红、瘙痒、疼痛。
4.神经痛：头皮的神经痛可能由神经病变、神经炎或其他神经系统问题引起，如三叉神经痛。
5.紧张性头痛：长期的紧张、压力或焦虑可能导致头皮肌肉紧张，引起紧张性头痛，表现为头皮疼痛。
6.其他原因：高血压、颈椎病、颅内病变等也可能引起头皮牵涉性疼痛。
如果头皮疼痛持续时间较长、疼痛程度较严重或伴有其他症状，如发热、呕吐、视力模糊等，应及时就医，进行详细的身体检查和相关的实验室检查，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。在等待就医期间，应注意保持头皮清洁，避免搔抓和刺激，避免使用刺激性的洗发水和护发产品。同时，应注意休息，避免过度劳累和紧张。