肚子发胀拉稀，通常由以下原因引起：
1.饮食因素：食用过多油腻、辛辣、刺激性食物，或暴饮暴食、饮食不洁，都可能导致消化不良，引起肚子发胀拉稀。
2.肠道疾病：如肠炎、肠易激综合征、炎症性肠病等，可导致肠道炎症和功能紊乱，引起肚子发胀拉稀。
3.肝胆疾病：如胆囊炎、胆石症等，可影响胆汁的分泌和排泄，导致脂肪消化吸收障碍，引起肚子发胀拉稀。
4.药物副作用：某些药物，如抗生素、抗抑郁药等，可能会引起肠道菌群失调或肠道功能紊乱，导致肚子发胀拉稀。
5.其他：如内分泌疾病、免疫系统疾病等，也可能导致肚子发胀拉稀。
针对肚子发胀拉稀的情况，可以采取以下措施：
1.调整饮食：避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，饮食应清淡易消化，多吃蔬菜、水果等。
2.注意饮食卫生：保持饮食清洁，避免食用不洁食物。
3.补充水分：拉稀会导致身体水分流失，应多喝水或口服补液盐，以补充水分和电解质。
4.注意休息：避免过度劳累，保证充足的睡眠。
5.药物治疗：如果症状较严重，可以在医生的指导下使用药物治疗，如蒙脱石散、双歧杆菌四联活菌片等。
需要注意的是，如果肚子发胀拉稀的症状持续不缓解或伴有其他症状，如发热、腹痛、呕吐等，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。