宝宝吃多了拉肚子时，首先要调整饮食，适当减少进食量，可给宝宝吃些易消化的食物，如小米粥等。
一、调整饮食结构
减少宝宝每餐的进食量，遵循少量多餐原则。例如将原来的三餐改为五餐，每餐食物量减少。同时选择易消化的食物，像米糊、烂面条等，避免给宝宝吃油腻、辛辣或难以消化的食物，减轻肠胃负担。
二、补充水分
拉肚子容易导致宝宝脱水，要及时补充水分。可以给宝宝喝少量多次的温开水，也可以喝口服补液盐，以维持身体电解质平衡。
三、腹部保暖
注意宝宝腹部的保暖，可使用肚兜或热水袋（温度不宜过高）温暖腹部，防止因腹部着凉加重拉肚子症状。
四、观察症状变化
密切观察宝宝拉肚子的次数、大便性状以及精神状态等。如果拉肚子情况持续不缓解，或出现精神萎靡、发热等异常症状，需及时就医，排查是否有其他病因导致，并在医生指导下进行相应处理。对于小月龄宝宝尤其要谨慎，一旦出现异常及时寻求专业医疗帮助。