白萝卜汁具有一定的功效与作用。从传统认知及一些研究来看，适量饮用白萝卜汁可能对人体有多种益处。例如，白萝卜汁在辅助消化方面有一定表现。
辅助消化方面
促进胃液分泌：白萝卜中含有一些成分能刺激胃液分泌，适量饮用白萝卜汁可以在一定程度上帮助胃肠蠕动，促进消化。一般来说，日常适量饮用白萝卜汁有助于改善因消化不良引起的腹胀等情况。缓解食积：对于因进食过多导致食积的人，饮用白萝卜汁可能有一定的缓解作用。比如吃了较多油腻食物后出现肚子胀满不适，喝点白萝卜汁可能会让不适有所减轻。
对呼吸系统的影响
缓解咳嗽：白萝卜汁在辅助缓解咳嗽方面也有一定效果。如果是因感冒等引起的轻微咳嗽，饮用白萝卜汁可能会起到一定的舒缓作用。不过，它不能替代正规的治疗咳嗽的药物，如果咳嗽严重还是需要就医。减轻咽喉不适：当咽喉有轻微不适、干痒等情况时，饮用白萝卜汁可能会让咽喉感觉舒服一些。比如有些人嗓子干痛，喝点白萝卜汁能在一定程度上缓解这种不适。
对肠道的作用
促进肠道蠕动：白萝卜汁中的一些成分有助于促进肠道的正常蠕动，对于维持肠道的正常功能有一定帮助。它可以在一定程度上预防便秘等肠道问题的发生。比如经常有便秘困扰的人，适当饮用白萝卜汁可能会对肠道蠕动有一定的促进作用，但不能完全依赖它来治疗严重便秘。调节肠道菌群：虽然目前研究还不是特别深入，但有观点认为白萝卜汁中的某些物质可能对肠道菌群的平衡有一定的调节作用，有助于维持肠道内环境的稳定。不过，饮用白萝卜汁也有一些需要注意的地方。比如，不要过量饮用，过量可能会引起肠胃不适等问题。而且，白萝卜汁不能替代药物治疗，如果有严重的疾病还是要及时就医，遵循医生的治疗方案。同时，对于一些特殊人群，比如脾胃虚寒的人，饮用白萝卜汁要适量，因为白萝卜性凉，过多饮用可能会加重脾胃虚寒的症状。