提高血压的方法有以下几点：
1.增加盐的摄入：高盐饮食可以使血压升高，因此可以适当增加盐的摄入，但也应注意不要过量。
2.补充水分：脱水会导致血压降低，因此应保持充足的水分摄入，以维持身体的正常功能。
3.进行体育锻炼：适当的体育锻炼可以增强心血管系统的功能，提高血压。
4.采取正确的姿势：长时间站立或坐着时，应注意保持正确的姿势，避免压迫血管。
5.避免长时间暴露在寒冷环境中：寒冷会导致血管收缩，从而降低血压，因此应避免长时间暴露在寒冷环境中。
6.避免吸烟和饮酒：吸烟和饮酒会对心血管系统造成损害，从而降低血压。
7.治疗潜在疾病：某些疾病，如贫血、甲状腺功能减退等，可能导致血压降低，因此应及时治疗这些疾病。
以上信息仅供参考，如果血压持续偏低或偏高，建议及时就医，并在医生的指导下进行治疗。