卵巢囊肿3厘米是否严重，不能一概而论，需要结合囊肿的性质、患者的年龄、症状等因素综合判断。
一般来说，卵巢囊肿3厘米属于较小的囊肿，大多数为良性病变，可能是生理性的，如滤泡囊肿或黄体囊肿，通常会自行消失，不需要特殊治疗，可定期复查超声，观察囊肿的变化。
但如果卵巢囊肿持续存在、长大，或伴有腹痛、腹胀、月经异常等症状，或超声提示囊肿为囊实性、乳头状、血流丰富等，可能是病理性的，需要进一步检查和治疗，如肿瘤标志物检测、腹腔镜手术等，以明确囊肿的性质和病因，并采取相应的治疗措施。
此外，年龄也是评估卵巢囊肿严重程度的一个重要因素。对于年轻女性或有生育需求的女性，卵巢囊肿可能会影响卵巢功能和生育能力，需要更加重视和积极治疗。
需要注意的是，以上只是一般情况下的分析，具体情况还需要医生根据患者的具体情况进行综合判断。如果发现卵巢囊肿，应及时就医，遵医嘱进行检查和治疗。同时，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、减少压力等，有助于维持卵巢功能和身体健康。