睡觉头皮发麻怎么办

解决睡觉头皮发麻的方法有很多，

一、晚上睡觉的时候不要被东西压着头部，尽量选择高点的枕头，这样可以改善睡觉头皮发麻的症状。

二、如果是精神方面引起的，要注意平时不要过于激动，也不要过于紧张，保持平和的心态。

三、选择一些能够有效改善头部皮肤血液循环，并且能够补充营养的产品，同时要注意休息，保证正常的作息时间。