新扎的耳洞肿了，可能是由于耳洞部位受到刺激或感染引起的。以下是一些建议：
1.保持清洁：每天用酒精或双氧水清洁耳洞及周围皮肤，避免污垢和细菌滋生。
2.避免刺激：不要频繁触摸或拉扯耳洞，避免佩戴过重或过大的耳环，以免加重肿胀。
3.使用消炎药膏：可以在耳洞周围涂抹一些消炎药膏，如红霉素软膏、金霉素软膏等，帮助减轻炎症。
4.热敷：用热毛巾或热水袋轻轻敷在耳洞周围，每天数次，每次15-20分钟，有助于促进血液循环，缓解肿胀。
5.注意饮食：避免食用辛辣、刺激性食物，多吃蔬菜水果，保持饮食清淡，有助于提高免疫力。
6.观察症状：如果耳洞肿胀严重、疼痛加剧、出现脓液等症状，应及时就医，医生可能会给予口服消炎药或进行局部处理。
需要注意的是，每个人的体质不同，耳洞恢复的时间也会有所差异。在恢复期间，要保持耐心，遵循上述建议，同时注意个人卫生，避免感染。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。