乙肝携带者有一定自愈可能，不过总体概率较低，大约5% - 10%的乙肝携带者可能会自然清除病毒实现自愈。
自愈的影响因素
年龄因素： 婴幼儿时期感染乙肝病毒，日后自愈的可能性相对较高。比如新生儿感染乙肝病毒，约有90%可自然清除病毒实现自愈；而成年人感染乙肝病毒后，自愈率就明显降低，通常不足5%。免疫状态： 自身免疫功能较强的乙肝携带者，更有可能实现自愈。当人体免疫系统功能正常时，有能力识别并清除乙肝病毒。例如经常进行规律运动、作息健康且营养均衡的乙肝携带者，免疫状态较好，自愈几率相对更高。
自愈后的注意事项
定期监测： 即使乙肝携带者自愈了，也需要定期去医院检查肝功能、乙肝五项、乙肝病毒DNA等指标。一般建议每3 - 6个月进行一次相关检查，以便及时发现可能出现的复发或其他肝脏问题。生活方式调整： 依然要保持健康的生活方式，包括合理饮食，多吃蔬菜水果、优质蛋白食物，避免高油高脂食物；保证充足睡眠，每天尽量保证7 - 8小时的睡眠时间；继续保持适度运动，如每周进行3 - 5次中等强度运动，像快走、慢跑等。
不能等待自愈而忽视的情况
持续病毒携带： 如果乙肝携带者经过较长时间观察，乙肝病毒仍持续存在，就不能再单纯等待自愈，需要根据具体情况采取相应的医学干预措施。比如乙肝病毒DNA持续阳性，就可能需要进一步评估是否需要进行抗病毒治疗等。肝脏损伤情况： 要关注肝脏是否有损伤迹象，若通过检查发现肝功能出现异常，如有转氨酶升高等情况，即使有自愈可能，也不能放任不管，而是要积极配合医生进行检查和治疗，防止肝脏进一步受损发展为更严重的肝脏疾病。