手掌养肝护肝按摩位置主要是太冲穴、肝俞穴、行间穴。
太冲穴位于大足趾和第二个足趾之间的缝隙向上1.5厘米的凹陷处。按摩此穴位可以起到消食化积、疏肝理气的作用。
肝俞穴位于背部，第9胸椎棘突下，旁开1.5寸。按摩肝俞穴可以疏肝利胆、理气明目。
行间穴位于足背侧，第1、2趾间，趾蹼缘的后方赤白肉际处。按摩行间穴可以起到清肝泻火、理气解郁的作用。
按摩手掌养肝护肝的方法：
1.太冲穴：用拇指指腹按压或牙签圆头（注意不是尖的一头）点按该穴位5-8分钟，局部有酸胀感即可。
2.肝俞穴：双手握拳，将拳背第2、第3掌指关节放在两侧肝俞穴上，由轻至重按揉2至3分钟。
3.行间穴：用手指指腹或牙签圆头（注意不是尖的一头）点按行间穴，保持一定力度，以局部有酸胀感或轻微疼痛为宜，每次按揉3至5分钟。
需要注意的是，按摩养肝护肝的方法只能起到辅助作用，不能替代正规的治疗。如果有肝脏疾病，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、戒烟限酒等，对于养肝护肝也非常重要。