大便太频繁是指排便次数明显超过平日习惯的频率，粪质稀薄，每日排粪量超过200g，或含未消化食物或脓血。其原因主要有以下几点：
1.肠道感染：如病毒、细菌、寄生虫感染等，可导致肠道炎症，刺激肠蠕动增加，引起大便频繁。
2.饮食因素：食用过多的生冷、油腻、辛辣食物，或饮食不规律，可导致胃肠功能紊乱，引起大便频繁。
3.肠道疾病：如溃疡性结肠炎、克罗恩病、肠易激综合征、肠道肿瘤等，可导致肠道炎症、蠕动亢进或肠道结构改变，引起大便频繁。
4.其他因素：如腹部受凉、药物副作用、内分泌疾病（如甲状腺功能亢进）等，也可能导致大便频繁。
如果出现大便频繁的情况，需要注意观察大便的性质、颜色、形状等是否有异常，并结合其他症状（如腹痛、腹胀、发热、消瘦等）进行综合判断。同时，应注意调整饮食，避免食用刺激性食物，保持良好的生活习惯。如果症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医，进行相关检查，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。