来月经时不建议吃薄荷叶。薄荷叶性辛凉，有清热解毒、疏散风热的作用，但同时也有一定的刺激性，可能会引起痛经、经血不畅等问题。
对于月经期间的饮食，需要注意以下几点：
1.避免生冷食物：生冷食物可能导致子宫收缩，引起腹痛、经血不畅等不适。
2.注意营养均衡：多摄入富含蛋白质、铁、维生素等营养物质的食物，如肉类、蛋类、奶制品、新鲜蔬菜和水果等。
3.避免辛辣刺激性食物：辛辣刺激性食物可能刺激胃肠道，引起不适，同时也可能影响月经。
4.适量饮水：保持充足的水分摄入，有助于维持身体的代谢功能。
如果在月经期间有任何不适或疑虑，建议咨询医生或营养师的意见，以获得更专业的建议。同时，每个人的身体状况不同，对食物的反应也可能有所差异，因此应根据个人情况进行调整。关爱女性健康，从关注饮食开始。