一般来说，上环后需要休息1-2天，以便身体适应节育环的放置。但具体的休息时间还需要根据个人的身体状况和工作性质来决定。
对于一些工作强度较小、工作环境较为轻松的人来说，上环后1天就可以上班。但需要注意的是，上环后的第一周内应避免重体力劳动和剧烈运动，以免节育环脱落或移位。
对于工作强度较大、工作环境较为恶劣的人来说，上环后需要休息2天或更长时间。在休息期间，应注意个人卫生，保持外阴清洁，避免感染。同时，还需要按照医生的要求进行复查，以确保节育环的位置正常。
需要注意的是，上环后可能会出现一些不适症状，如下腹坠胀、腰酸背痛、阴道出血等。这些症状通常会在一周左右自行缓解，但如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。
此外，上环并不是一种长期有效的避孕方法，需要定期更换。一般来说，节育环的有效期为5-10年，到期后需要及时取出或更换。
对于一些特殊人群，如患有妇科炎症、月经不调、子宫畸形等疾病的人来说，上环前需要先进行治疗，待病情稳定后再进行上环。同时，上环后也需要更加注意个人卫生和身体保健，定期进行复查。
总之，上环后多久可以上班需要根据个人的身体状况和工作性质来决定。在决定上班时间之前，最好先咨询医生的意见，以确保身体的恢复和健康。