身上起像蚊子包一样的包并伴有瘙痒，可能是以下原因引起：
1.蚊虫叮咬：蚊子、跳蚤等昆虫叮咬后，会在皮肤上留下红肿、瘙痒的包。可以涂抹止痒药膏或使用花露水等缓解症状。
2.皮肤过敏：对某些食物、药物、化妆品、花粉等过敏，可能导致皮肤起包并瘙痒。应避免接触过敏原，同时使用抗过敏药物治疗。
3.感染：细菌、病毒、真菌等感染也可能引起皮肤炎症，出现红包和瘙痒。需要根据感染类型使用相应的抗生素或抗真菌药物治疗。
4.湿疹和皮炎：湿疹、接触性皮炎、神经性皮炎等皮肤病也会导致皮肤起包、瘙痒。治疗方法包括使用外用药物（如糖皮质激素乳膏）、口服药物（如抗组胺药）等。
5.内科疾病：某些内科疾病，如糖尿病、肝病、肾病等，也可能引起皮肤症状，包括红包和瘙痒。需要针对原发疾病进行治疗。
6.其他因素：压力、温度变化、紫外线照射等也可能导致皮肤过敏或刺激，引起红包和瘙痒。
如果身上的包持续不消失或伴有其他症状，如发热、呼吸困难等，应及时就医。在就诊前，应避免搔抓皮肤，以免加重症状或导致感染。同时，注意个人卫生，保持皮肤清洁，穿着宽松舒适的衣物，避免过度摩擦皮肤。