喉咙发炎、出血时，首先要保持冷静。一般来说，喉咙发炎出血可能由多种原因引起，如感染、外伤等。如果出现喉咙发炎出血情况，首先要注意休息，保持口腔清洁。
如何初步判断严重程度
轻微情况：如果只是偶尔痰中带点血丝，喉咙轻微疼痛，吞咽时不适感不明显，可能是轻度的喉咙发炎，比如上火引起的短暂喉咙黏膜充血导致的少量出血。这种情况通过休息、清淡饮食等可能会逐渐缓解。较严重情况：如果喉咙出血较多，频繁咯血，喉咙疼痛剧烈，难以吞咽，甚至伴有发热、呼吸困难等症状，那就比较严重了，可能是由细菌感染引起的化脓性扁桃体炎等较严重的喉部疾病导致，需要及时就医。
家庭初步处理方法
保持呼吸道通畅：如果喉咙出血，要避免仰卧，防止血液流入气管引起窒息，应采取半卧位。同时，尽量不要剧烈咳嗽，减少对喉咙的刺激。局部冷敷：可以用冷毛巾敷在颈部喉咙部位，每次15 - 20分钟，每天3 - 4次，有助于收缩血管，减轻出血和肿胀。但要注意毛巾温度不宜过低，避免冻伤皮肤。清淡饮食：患病期间要避免吃辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒等，也要避免吃过热的食物，以免加重喉咙黏膜的损伤。可以多吃一些清淡、易消化的食物，如米粥、面条、新鲜的蔬菜水果等，补充维生素等营养物质，促进喉咙恢复。
及时就医的情况
持续出血不止：如果喉咙出血持续超过15分钟仍没有停止迹象，或者出血量逐渐增多，必须马上就医。因为长时间出血可能会导致贫血等严重后果。伴随严重全身症状：除了喉咙出血、发炎外，还伴有高热（体温超过38.5℃持续不退）、寒战、乏力等全身症状时，也要尽快就医。这可能提示是细菌感染较为严重，需要医生进行进一步的检查和治疗，比如通过血常规等检查来判断感染的类型和程度，然后针对性地使用抗生素等药物治疗。儿童患者：儿童出现喉咙发炎出血情况更要重视，因为儿童的咽喉比较娇嫩，病情变化可能较快。如果儿童喉咙发炎出血，家长要密切观察儿童的精神状态、呼吸情况等，一旦发现异常，如呼吸急促、哭闹不安难以安抚等，应立即带儿童到医院就诊。