来大姨妈一般指的是女性的生理期，在此期间可以适量吃山楂。
山楂是一种常见的水果，具有健脾开胃、消食化滞、活血化瘀的功效。女性在生理期时，身体较为虚弱，可能会出现食欲不振、消化不良等症状。适量食用山楂，可以促进消化，增加食欲，缓解生理期的不适。
此外，山楂还具有一定的活血化瘀作用，适量食用可以促进经血的排出，缓解痛经等症状。但需要注意的是，山楂具有收缩子宫的作用，过量食用可能会导致宫缩，引起腹痛、经血过多等不适。因此，女性在生理期食用山楂时，应适量食用，避免过量食用。
同时，女性在生理期应注意保暖，避免着凉，避免食用辛辣、生冷等刺激性食物，保持心情愉悦，避免过度劳累。如果在生理期出现严重的不适症状，应及时就医，以免延误病情。