山楂具有以下功效与作用：
1.促进消化：山楂中含有丰富的有机酸和维生素C，能够促进胃液分泌，帮助消化，缓解消化不良、食欲不振等问题。
2.降低血脂：山楂中的黄酮类物质具有降低血脂的作用，有助于预防心血管疾病。
3.抗氧化：山楂中的维生素C、维生素E等抗氧化物质能够清除自由基，保护细胞免受氧化损伤，具有一定的抗氧化作用。
4.抗菌消炎：山楂中的某些成分具有抗菌消炎的作用，对于口腔炎症、上呼吸道感染等有一定的缓解作用。
需要注意的是，山楂具有一定的刺激性，过量食用可能会刺激胃肠道，引起不适。因此，在生理期期间，女性可以适量食用山楂，但不宜过量。同时，山楂具有收缩子宫的作用，生理期食用过多可能会导致经血过多、经期延长等问题，因此，生理期月经量较多的女性应避免食用山楂。
除了山楂，女性在生理期还应注意以下饮食禁忌：
1.避免生冷食物：生理期应避免食用生冷食物，如冰淇淋、冷饮等，以免引起宫寒，导致痛经、经血不畅等问题。
2.避免辛辣食物：辛辣食物会刺激胃肠道，引起腹痛、腹泻等不适，生理期应避免食用。
3.避免高盐食物：高盐食物会导致水钠潴留，引起水肿，生理期应避免食用。
4.避免浓茶和咖啡：浓茶和咖啡中含有咖啡因，会刺激神经和心血管，引起痛经、经期延长等问题，生理期应避免饮用。
总之，女性在生理期期间应注意饮食清淡、易消化，避免食用辛辣、生冷、高盐等食物，适量食用山楂等水果，保持良好的生活习惯，有助于缓解生理期不适。如果出现严重的痛经、经血过多等问题，应及时就医，以便进行针对性治疗。