长期大便干燥通常与多种因素有关。一般来说，饮食结构不合理是常见原因之一，比如日常饮食中膳食纤维摄入不足，像成年人每天建议摄入25~30克膳食纤维，如果长期摄入低于这个量，就容易引发大便干燥。
饮食因素方面
膳食纤维摄入少： 很多人日常偏爱精细食物，像白米饭、白面包等，这些食物含膳食纤维少。长期这样，肠道蠕动会减慢，粪便在肠道内停留时间长，水分被过度吸收，就易导致大便干燥。水分摄取不足： 每天喝水量少于1500毫升，身体缺水时，肠道会从粪便中吸收更多水分，使得大便干结。
生活习惯因素方面
缺乏运动： 长期久坐不动，比如上班族一天大部分时间坐着工作，缺乏体育活动，会让肠道蠕动减缓。一般建议成年人每周至少进行150分钟中等强度的有氧运动，若长期不达标，就容易出现大便干燥情况。排便习惯不佳： 经常刻意抑制便意，比如忙碌时长时间憋着不排便，会打乱肠道排便反射，使粪便在肠道内停留过久，水分被吸收，导致大便干燥。
疾病因素方面
肠道疾病： 像肠梗阻、肠粘连等肠道疾病，会影响肠道正常蠕动和粪便通过，从而引发大便干燥。内分泌或代谢疾病： 甲状腺功能减退症患者，由于甲状腺激素分泌不足，机体代谢减慢，肠道蠕动也会变缓，容易出现大便干燥现象。糖尿病患者如果血糖控制不佳，也可能影响神经功能，导致肠道蠕动异常，引起大便干燥。