肾结石患者每天应保证2000~3000毫升以上的饮水量，而在水果选择上，有些水果对预防肾结石有帮助。比如西瓜，它含水量高，能增加尿量，帮助稀释尿液中结石物质的浓度，减少晶体沉积，每天吃200克左右的西瓜是不错的选择。
富含水分的水果
西瓜： 前面提到西瓜含水量高，除了增加尿量，还能为身体补充水分，而且西瓜中含有的一些成分对泌尿系统有一定益处，每天食用量控制在200克左右比较合适。梨： 梨也是水分含量较高的水果，大约80%以上都是水分，多吃梨能让身体摄入更多水分，从而增加排尿量，有助于冲刷泌尿系统，减少结石形成的机会，每天吃1 - 2个中等大小的梨较为适宜。
富含柠檬酸的水果
柠檬： 柠檬中富含柠檬酸，这种物质可以抑制尿液中钙盐的结晶形成，从而降低肾结石的发生风险。可以将柠檬切片后泡水喝，每天喝1 - 2杯，不过要注意不要喝太浓的柠檬水，以免刺激肠胃。橙子： 橙子同样含有一定量的柠檬酸，适当食用橙子能为身体补充维生素等营养物质，同时其含有的柠檬酸也有助于预防肾结石，每天吃1 - 2个橙子即可。
富含维生素的水果
猕猴桃： 猕猴桃富含维生素C，维生素C在体内代谢过程中会影响尿液的酸碱度等，有助于抑制结石的形成。每天吃1 - 2个猕猴桃能满足身体对维生素C的需求，对预防肾结石有一定帮助。草莓： 草莓含有多种维生素和矿物质，其中的维生素成分对身体的新陈代谢有益，间接对泌尿系统健康有好处，每天吃50克左右的草莓比较合适，既能享受美味又能起到一定的预防作用。