在家中检测怀孕的方法有以下几种：
1.验孕棒或早孕试纸检测：这是最常用的方法之一。验孕棒或早孕试纸可以检测尿液中是否含有人绒毛膜促性腺激素（hCG），通常在预计月经来潮日期后一周左右进行检测。如果检测结果为阳性，可能怀孕了，但仍需进一步确认。
2.基础体温测定：基础体温是指在睡眠6-8小时后，尚未起床、进食、说话前所测量到的体温。在排卵后，体温会升高0.3-0.5℃，并持续12-14天。如果高温相持续超过18天，可能怀孕了。但这种方法不够准确，可靠性较低。
3.超声检查：通过超声检查可以看到孕囊、胎芽和胎心搏动，从而确定是否怀孕。这种方法需要在怀孕5-6周后进行，且需要去医院进行。
需要注意的是，这些方法的准确性可能受到多种因素的影响，如检测时间、尿液稀释程度、验孕棒或试纸的质量等。因此，如果对检测结果有疑问或怀疑怀孕，建议及时去医院进行进一步检查，如血β-hCG检测、B型超声检查等。
此外，对于一些特殊人群，如多囊卵巢综合征患者、正在服用某些药物的女性等，其激素水平可能会影响检测结果，因此需要特别注意。
总之，在家中检测怀孕可以提供初步的参考，但准确性有限。如果怀疑怀孕或出现异常情况，应及时就医，进行专业的检查和诊断。同时，无论是否怀孕，都应该注意保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、避免吸烟和饮酒等，以维护身体健康。