大腿外侧一块儿麻木可能是多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.股外侧皮神经炎：股外侧皮神经炎可能与感染、中毒、代谢障碍、过敏反应等有关。主要表现为大腿外侧麻木、蚁行感、刺痛、烧灼感等。治疗方法包括病因治疗、营养神经药物、物理治疗等。建议避免久站、久坐，注意保暖，可适当进行体育锻炼。
2.腰椎间盘突出症：腰椎间盘突出症可能导致神经根受压，从而引起大腿外侧麻木。此外，还可能伴有腰痛、下肢放射痛等症状。治疗方法包括保守治疗和手术治疗。保守治疗包括休息、药物治疗、物理治疗等；手术治疗适用于症状严重、保守治疗无效的患者。建议及时就医，进行相关检查，如腰椎CT或MRI，以明确诊断。
3.梨状肌综合征：梨状肌综合征是由于梨状肌损伤、炎症等原因，刺激或压迫坐骨神经，导致大腿外侧麻木、疼痛等症状。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗、神经阻滞等。建议避免久坐、弯腰搬重物，可适当进行臀部肌肉的锻炼。
4.其他原因：大腿外侧麻木还可能与糖尿病周围神经病变、脑血管疾病、下肢动脉硬化闭塞症等有关。
总之，大腿外侧麻木可能是多种原因引起的，需要结合具体情况进行分析。如果麻木症状持续不缓解或伴有其他症状，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以便采取相应的治疗措施。同时，在治疗期间需要注意休息，避免劳累和长时间站立，可适当进行局部按摩和热敷，有助于缓解症状。