大腿外侧一块儿麻木可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.神经受压：腰椎间盘突出、梨状肌综合征等疾病可能导致神经受压，从而引起大腿外侧麻木。此外，髋关节病变、臀部外伤等也可能影响神经功能，导致麻木感。
2.血管问题：动脉硬化、血管栓塞等血管疾病可能导致大腿外侧血液循环不畅，引起麻木。
3.神经病变：糖尿病、神经炎等疾病可能损害神经，导致大腿外侧麻木。
4.其他原因：感染、中毒、营养不良、药物副作用等也可能引起大腿外侧麻木。
如果出现大腿外侧麻木症状，建议及时就医，进行详细的身体检查和神经电生理检查，以确定病因。治疗方法因病因而异，可能包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等。
在就医之前，应注意以下几点：
1.避免长时间久坐或保持同一姿势，适当活动身体。
2.注意保暖，避免受寒。
3.避免过度劳累和剧烈运动。
4.戒烟限酒。
需要注意的是，大腿外侧麻木也可能是一些严重疾病的症状，如中风、脊髓病变等。如果麻木症状持续不缓解或伴有其他症状，如疼痛、无力、运动障碍等，应及时就医，以便早期诊断和治疗。此外，对于老年人、糖尿病患者、长期吸烟者等高危人群，更应密切关注身体变化，定期进行体检。